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毛毛的寝息習慣大作戰

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不停以來,我都為了毛毛的就寝問題感應很困擾~例如:1.就寢時間不一大部門都十點或十一點才睡覺,實在不像小嬰兒該有的就寝時間,我們也因為這樣都無法做大家的事變。2.在喝奶中睡著睡覺前要喝完一罐奶,然後在喝奶中才會睡著,本來以為這也沒什麼,歸正隻需會睡覺就好,後來看書及別人的分享,才曉得這叫做 "奶睡" ,要戒掉比較好,這樣才力在喝完奶後做刷牙和漱口,以後才不煩複蛀牙。3.要抱抱哄著睡就寢完喝完奶後,無法自行入睡,要我們抱著拍一拍哄一哄,在懷中才會睡著。4.3鼓吵著要喝奶從曩昔到現在,毛毛3鼓未必會醒來一次,要喝完一罐奶才會再睡回去,雖然從起初的一兩點,到現在的45點,但依舊影響他的就寝品質,也讓今日要下班的我們被鉗制起來餵奶。本來以為這些問題會徐徐改良,并且抱著他睡覺不也是一件甜蜜的負荷嗎?所以不停以來我們都順其自然。直到前陣子看了一本書"超級嬰兒通",這才曉得上述的問題是需要被解決的,繼續上去隻會讓毛毛養成習慣,以為這樣才是睡覺~~别的,比及毛毛越來越大,我們也抱不動了,而他的就寝也睡欠好,無法一覺到入夜,黑眼圈越來越嚴重,以後長牙以緻會影響口腔衛生。書中也提到孩子越大,要改習慣就要花越多的時間和心力。因而,迩來我們開始著手,準備一步步要來悔改他的就寝習慣。首先就是就寢時間,這個比較煩複~我們隻花了3天就把毛毛的睡覺時間改爲9點前睡著~我們的方法:首先要觀察毛毛的表情,他差未幾八點開始會有想睡的樣子,如:打哈欠、揉眼睛、臭臉,曩昔我們都會在一樓餵完,結果抱到2樓哄睡時,他都無法立即睡著,所以我們改變這樣的習慣,八點左右把他抱到2樓房間餵奶、換尿布,當他喝完,也想睡了~第一天,花了一個小時,約9點上床睡覺,刻期,八點半就睡了,第3天,大約八點4十5分也睡了~所以要改變這個習慣,隻需留意他想睡的時機點,把他抱到寢室,培養就寝的氛圍,在此建議這個時機點最佳合營小孩兒的作息時間,大家才不會太累。第 2 個是在喝奶中睡著這個是迩來才曉得這樣的習慣欠好,所以過去沒試過要如何改,不過目前我操縱的策略是,八點抱到2樓準備餵奶睡覺時,過去都開小燈餵奶,現在把它改爲大燈餵奶,小燈哄睡。讓毛毛曉得喝奶和睡覺的差別,并且我也能夠在他喝完奶也還未睡著時,幫他清潔口腔。原以為在清口腔時,他又會蘇醒了~~但這一個禮拜,他都讓我清完,也許真的是到了睡覺時間,拍一拍以後就睡著了~~所以我也達到喝奶完清口腔的任務了!第3個是要抱抱哄著睡我想這個出格難改變,除非他真的很累了~像翌日3鼓外出用餐,回抵家放在嬰兒床上,他就睡著了,所以目前我用的折衷策略是,到了就寢時間,先把他放在大家的床上,讓他曉得能夠準備睡覺了,當他想睡時,他會亂叫惹起我們的留意,那時就把他拍一拍,搖一搖,就會睡著了~時間大約5~稀奇十分鐘左右吧!後來我發現,隻需抓對寶寶想睡的時間點,再用對方法,不必2稀奇十分鐘,他就乖乖睡著,不像過去要哄個一兩個小時。每個孩子的習性差異,我們家毛毛就是要喝完奶,含著奶嘴,抱著搖一搖,搖的方法最佳是小孩兒站著,一隻腳放在床上,把他的屁股放在床上那隻腳的大腿上,抱著搖,這樣的頻率他超乖的,這一招是從我媽那裡學來的~因為回中壢但凡我媽幫我哄睡,看到他這一招還蠻好用的就拿來用了。最後一個是3鼓吵著要喝奶目前我們大可能是4點到5點之間起床為毛毛喝奶,其實已經比前一個月好很多了,因為過去是3鼓兩點就要起來,此時恰是我們睡剛好的時候,但毛毛哭了,我們還是得起床~或許是因為他漸漸長大,能夠睡比較久,也或許是因為我們有決心延後餵奶的時間,這是從同事那學來的,因為他家的BABY大我們一個禮拜,天天都能夠睡到6點再起床,她是在BABY滿月後就開始訓練的,就是哭了不要理他,給她哭5分鐘,還是哭才去理他,後來就睡過夜了,不過這個我們做不到,因為毛毛小時候一哭就是狂哭,哭到臉都脹紅,沒有聲音的乾哭,有一次還哭到翻白眼,剛好那時候有一個新聞是有一名5歲小孩大哭到猝死,那時我們都嚇到了,趕快送醫院,還好醫生說這不要緊,有的小孩就是會用這種方法哭,沒有什麼辦法,就是哭的時候多哄哄他,讓他不要這麼激動,所以我們根柢不大概聽任他哭~所以我們用的方法是,他3鼓假設有一點聲響,趁眼睛還沒開,我們就會跑去塞奶嘴,也許有的人覺得這樣欠好,但我們家的吃了奶嘴以後又會睡回去了,隻是他不會含整夜,隻需睡熟了就會大家吐掉,現在他能夠從早晨9點到早晨4點,連續睡七個小時,有時運氣很好,能夠睡到6點,像本日,4點多毛毛開始騷動,我就先去塞奶嘴,然後去溫奶,等我拿奶進房間時,他又睡回去了,後來是6點才又起床,此時就真的要餵奶了~現在,毛毛的睡覺時間越來越靜止~早晨4點睡回去之後,早上八點起床,十點要小睡一下,約30分鐘,下午從一點開始睡到4點,早晨6點半小睡30分鐘,八點抱上樓準備睡覺,大約八點半就可以睡著囉!!所以我信賴孩子的就寝是能夠被調整訓練的~~加油




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作者: ttvokodj
  (2011-05-03 16:20)
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