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我的腦袋住了一個宇宙超級大怨婦

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  5/3淩晨與教師吃完早飯後,我們坐在飯廳與父母談天,當時母親又對著父親數落、碎唸,說他每天老往外跑、總是去找不三不四的女人、不絕投資股票腐敗...,情勢又是一觸即發,我感覺到空間裡像被外洩的瓦斯給添補,刺鼻、滯塞、難聞與擁塞,下一秒可以一個星火就要點燃爆炸。  這便是我從小到大所習慣的家庭場景,母親無時不刻的厚道尖刻與數落,父親隨時爆發的脾氣與拳打腳踢,縱然都已經是成年也遠離站廠的我,面對這種經常性的瓦斯外洩,還是會有奪命的擁塞感。  當下,我驚覺到本人又墮入慣性的厭惡、無助、絕望、恐懼與躲避,即時默唸:對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你。  一次又一次的,我竟看見了本人的腦袋裡有個宇宙超級大怨婦,滿口幽怨、詛咒、碎唸,乃至是毒辣辣的指責、血淋淋的控訴。  突然,我對著教師說:對不起,我過去對你雖然看起來唯唯諾諾,皮相上都不吭一聲,然則實際上我是心懷不滿的,雖然我不像我的母親,總是大聲叫罵出來,然則就在沉默裡,我腦袋裡真的是充滿了全數負面的埋怨與批評,簡直是高分貝的竭力放送,幾乎要把我本人給炸開來:你真是對我太厚道挑剔了;你便是看我不順眼,我怎麼做都不克不及讓你滿意;每次為什麼都是你發脾氣而我來見諒你呢;你實在是太摳門了!  我邊說,邊大手大腳地演出潑辣樣,那是連我本人都不曾見識過的醜態,更遑論總是強勢一方的教師,第一次看到我把本人腦袋裡的模樣,實態演繹出來,教師又驚又不成思議地呆呆望著我。  他梗概心裡O.S.說到:我太太也超能演內心戲的,十三年來完全看不出破綻!  是的,我跟我母親都一樣,困在本人潛意識的老舊陰影與程式裡,對另一半便是看不順眼,總覺得對方在找本人的麻煩,認為本人是婚姻的受害者。唯一分歧的是我母親會透過嘴巴與肢體語言表現出來,但我卻困在更隱微的主流價值,表現出高度自制的虛假優雅,嘴巴上不說,心中卻是山洪暴發,我與母親如出一轍的,便是一團烏黑的雲朵,大約一條髒污的濕抹布。  於是,我遭受的虧本、累積的嬉笑也就更頑強,有時乃至連本人都辨識不到,尤有甚者,還自我感覺優秀地以為本人是更高竿的、有修養的,乃至是靈性的。  坦白說出這全體演了太久的內心戲,我感覺好輕鬆,像是脫下了腳鐐手拷,天寬地闊地更生為人。  當場,教師與我的父母震懾、驚駭地說不出話來,還來不叠做出適當的臉部臉色,卻被我一聲聲爽朗的笑聲,以及一遍遍的對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你給惹弄地幽靜洩出一絲絲的笑意。  後來,教師不絕點頭著,然後很尷尬地說我太會演了。  我向他說對不起,雖然我過去是高度自制的優雅,然則沒說入口的負面能量,就像怨咒一樣,的確以某種肉眼不成見的模式,影響或傷害到他。  面對我的道謝,母親則是有點不知所措,然則我的確是在她每次負面碎唸的當下,看見本人並即時地練習零極限。我告訴她,本人並不想去論斷她行為的對錯,而是我從她與父親互動的過程裡,看見了本人的錯誤,以及尚待清理的部門,並且請求宇宙大愛去刪除記憶,這才是我真正責任的所在。假定他真的願意多幫我一些的話,那便是細微覺察本人的起心動念,假定她能在發現本人對父親有了怨氣與憤怒時,馬上默唸:對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你,她既鏟除了本人的老舊記憶,也同樣幫我刪除,因為他與父親的關係,便是我與教師的鏡子反射。  至於父親,聽我雲雲出乖露醜地分享,幾次眼神向四方躲避,有時還仰天迴避目光接觸,然則,他至少沒對我破口大罵,大約像孫悟空聽到咒語時抓狂,靜默地聽完我全數的分享。  我的腦袋住了一個宇宙超級大怨婦!  這是我與教師、父母最真實的零極限分享,當下我邀請他們一起來為我做零極限鏟除,因為這樣眾志成城,比較能把這潑婦、怨婦齊手趕出門。  很乏味的,那天的零極限分享,可不是我高姿態地要自身一起跟我做些什麼,大約按照我的動作去改變,相反的,請自身給我力量吧!我是極其誠懇地發出需要幫助的訊息,盼願家人都能助我一臂之力。我發現這樣的分享,讓家人都更能承受,放下依從改變本人的某種反熏染力,而盡心用來護持幫助我,反正就隻需默念:對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你,然後對本人的念頭多一點覺察,這樣就能夠讓清空潛意識裡的老舊記憶,我曉得他們都很舉手之勞的!  很乏味的十五分鐘零極限練習,每一個人都彷彿找到了施力點,不僅準備撐起本人的小宇宙,而且還幫助我宇宙飛行呢!     




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作者: mlnzcgvc
  (2011-09-21 11:20)
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