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好文分享-《林靜芸專欄》別急著趕路 省得人生提早打烊~

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《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提前打烊~~
迩來聽到許多人中風,故事都很嚇人。

一位35歲男性是某至公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個都會。天天坐飛機

住差異的旅館,與差異的客戶談判簽約,一趟出差失掉800多萬美元(合台幣約

2億4500多萬元)的合約,卻在回到台灣的本日中風,半身癱瘓!

另一位39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一早晨的飛機回台灣,從機場

間接上班,下了班打麻將,吃消夜,回家睡不到3小時,星期二早晨5點打高爾夫

球,9點上班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,

被人發現頭垂下來,臉色發青!救護車送去醫院,竟然是腦幹中風,變成動物

人!

五樣好東西: 豆漿、生果、綠茶、咖啡、蕃薯

因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂叫好下,是抽絲

剝繭地沖破偉人積習難改的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整頓一

番!五樣好東西是:

1 : 睡前喝豆漿

睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充沛的生長激素,

促進身體的新陳代謝,耗費體內多餘的醣份和脂肪,以是睡前喝豆漿,有減肥

的效果,這便是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可消沉血液中的膽固醇,保護心

臟,預防心肌梗塞,以是女生得心血管疾病的機率隻有男生的

六分之一,異黃酮素並可戰勝人體鈣質的喪失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳

癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好

就寝、好體質。但是現在市面市面上的黃豆有80%是基因革新的,目前基因革新的食

品對人體的影響若何還未可知,購買非基因革新豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡

前喝比早上喝的效益更大。

2 : 吃生果比吃蔬菜好

吃生果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃生果要選香的,顏色鮮豔的,含有

大量松脂,多吃對身體有益。且吃生果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要

選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選

肉色的,生果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會戰勝肝的解毒!

3 : 綠茶效益勝過水

建議喝綠茶來承辦水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟

茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶或者消沉巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護

關?軟骨緩解痛苦悲傷。其餘,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹

唷!

4 : 天天來杯咖啡吧

喝咖啡選阿拉伯豆:天天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可戰勝多巴胺L-Dopa,

預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦号令四肢時所必要的傳導物,年

老以後本領較為協調,壞處是喝咖啡會喪失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁

喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了

會產生黃麴毒素。

5 : 將癌細胞改邪歸正的蕃薯

蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯或者減肥,因

為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃

飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯承辦飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比

水煮和蒸的好,且烤後連皮一塊兒吃更好。專作噴射線之醫師,認為『微波爐』會

操作電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,以是食物易變成鎮定

基,就會冗雜緻癌。以是偶而方便用一下,最佳還是經常使用『微波爐』最佳!

以下文章值得參考

人體內的有毒物質次要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸

及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬便是其代表;另一個是食物在體內代

謝後的廢物,如鎮定基、硫化氫等。時下,根除體內垃圾已成健康時尚。如下方

法可幫您及時根除體內毒素。

1 : 主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺

臟,又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽或者'清掃'肺臟。天天到室外空

氣清爽處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩擡起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、

鼻中噴出,咳出痰液。

2 : 飲水沖洗法

定時排便,縮短糞便在腸道內的進展時間,及時排出糞便中的毒素。

天天早晨枵腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3 : 運動出汗法

皮膚也是排洩毒素的途徑,次要通過出汗的設施,讓毒素隨汗液排出體外。

4 : 巧用食物法

●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能拂拭體

內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶,海帶對噴射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的噴射性

物質隨著大號排出體外,從而減少噴射性物質在人體內的積聚,也減少了噴射性

疾病的發生率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排洩體內的毒素,促進機體的正常代謝。

這兩個中風故事的副角正值壯年,妻子年輕仙顔,以緻小孩還沒有滿周歲!人生

殘局該怎麼料理,令人擔心!

據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等

病史,發病的緣故原因是腦血管內膜剝離構成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡,原

本與管壁密合,假定血液滲進內膜將管壁剝離,構成動脈瘤,冗雜豆剖出

血)。

(作者為台北聯合整形内科診所醫師)






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作者: muwytguk
  (2011-09-21 13:43)
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