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迷上有氧操!!^0^

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最近趁便去學了有氧操來鍛鍊身體真的還不錯~
對我的體力還有氣不夠有很大的幫助!!
我發現沒運動真的差好多喔~體力不好唱到尾音
又很容易沒氣了唱完一首歌就喘的宛若不曉得跑
了好幾圈操場~<呼>!現在一個禮拜有三天都在練有氧
每次都要上一個小時來加強我的體力和調整呼吸!
有運動真的會緩緩改善這些問題~現在唱歌感覺略微
有些改變囉~我要繼續運動練有氧把我自己鍛鍊的更
好!!伴侶們~我們一起運動一起加油吧!YA~YA~YA


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作者: oxqsfzxu
  (2011-09-29 03:36)
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