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凱西史密斯塑胸美體健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)

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凱西史密斯塑胸美體健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)






凱西史密斯塑胸美體健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)





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(以官方網站為準)


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原版完整對拷,讓您完全擁有哦!!

2004.12.10 全新〞光榮 〞上市
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!!!破解說明:
!!!安裝序號:
!!!產品類別: VCD運動
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內容簡介
◎ 適用者:初級以上適用
◎ 長度:約60分鐘

想像一下坐辦公桌工作、去學校接小孩或是做晚飯時,身體還在燃燒脂肪的感覺。跟著
我們做這一套有氧燃脂健身操,您就能感受到不僅在運動時全身脂肪都在燃燒,還能活
化體內的新陳代謝,並且在運動後數小時內持續燃燒體內脂肪。只要一星期做三次,您
就能擁有零脂肪的完美曲線。

--25分鐘的燃脂運動,幫助您活動全身釵h肌肉群組,激發肌肉潛能,在燃燒脂肪的同
時,也活化身體新陳代謝,因此您的身體會在運動結束後燃燒更多的體內脂肪,達到塑
身的最佳效果。
--交叉訓練:2分鐘有氧運動之後,緊接著2分鐘的無氧運動,前者是加強您的心肺弁?
,快速有效的燃燒身體脂肪;後者是弁鄔坁滌楊倌煄A除了讓您的心跳慢慢恢復正常,
也修飾身體各部位的肌肉線條,雕塑出您最想要的窈窕健美身材。
--凱西不同等級的示範動作,帶領您一起學習初學者、中級者及進階者的動作。為達到
最佳效果,一週做三次塑胸美體健身操,可與【瘦臀纖腿美體操】
一同搭配使用。
暖身運動 6分鐘
交叉訓練:有氧運動與無氧運動 25分鐘
伸展放鬆運動 25分鐘
總共練習時間約60分鐘

運動前,請徵詢專家建議,依照個人身體狀況進行健身課程,以達到最佳效果!



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凱西史密斯塑胸美體健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)

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作者: wcdgoogq
  (2010-01-27 20:31)
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