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減肥可以幫助入眠

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客戶關係管理 上古卷軸4 超人特攻隊[hr]
戒安眠藥很難,戒晚睡也很難,
因為很多好看的節目,都在晚上十點後,
為了要節目,小小的睡意都會被趕走,
等看完了,情緒太HIGH,睡意也跑了,
常常因為這樣,反而睡不著覺.

最近因為腰圍太大,開始減肥
因為要讓三餐正常,而且晚餐吃較少,
很怕太晚睡會肚子餓又進食,
都早早就上床培養睡意,
想到看節目和自己漫妙的身材,英特爾
當然是減肥重要,二話不說,電視就會關掉了,
呵呵~~~提供給失眠的您參考!
對我而言,目前算是有用的,而已會增加白天的活動量,
晚上自然會疲累了喲!商務計劃

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作者: mcoxkxda
  (2012-03-06 05:22)
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