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超值精選 2009年 音樂紓壓療癒系 VA - Zen Relaxation Series

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絕對無敵 橫山美雪[hr]商品名稱: 超值精選 2009音樂紓壓療癒系 VA - Zen Relaxation Series

商品分類: MP3-DVD音樂

商品類型: 5片CD合輯成一片MP3

語系版本: 站長完整超強合輯

運行平台: Windows 7/XP/Vista/MP3 DVD/CD 播放機

更新日期: 2011-09-20

內容說明:


邱永林心理師?音樂心靈推廣協會精選 最適合華人的紓壓音樂

台灣第一套經工研院實證研究?邱永林心理師臨床驗證
10分鐘內有效提升放鬆α波21%?5分鐘內自律神經系統高度協調

CD1【青春發電機 動力紓壓法】
專為工作繁重、長期受到壓抑、失去熱情、精神萎靡的壓力一族設計的紓壓樂方
樂效:喚起青春活力、點然熱情、開創力倍增、活力達人

CD2【懂得愛與感恩 心靈紓壓法】
專為負荷過重、生活孤寂、缺乏感動、對生命不敢有夢想的壓力一族設計的紓壓樂方
樂效:擺脫生命的無力感、排除自卑、增加自信、快樂過每一天、提升自我療癒力

CD3【淚的快樂方程式 情緒紓壓法】
專為受傷、沮喪、悲痛、有苦無處訴等承受各種負面情緒的壓力一族設計的紓壓樂方
樂效:深層紓解負面情緒壓力,使心重新感知活著的幸福

CD4【與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法】
專為急性子、容易緊張、生氣、放不下、肌肉緊繃、完美主義等壓力一族設計的紓壓樂

樂效:抑制壓力荷爾蒙、解放大腦細胞、增進專注力與記憶力、回春抗老化

CD5【無憂無慮睡到飽 好眠紓壓法】 
專為腦子停不下來、數羊數到老虎出來的壓力失眠一族設計的紓壓樂方
樂效:誘發大腦α波、提升睡眠品質

※ 套裝內容│專輯及曲目
CD1 : 青春發電機--動力紓壓
1 遇見天空(動力版)  
2 追逐  
3 離開台北去旅行  
4 鯨豚嬉遊記  
5 嘟嘟霧  
6 冬日鸕鶿之舞(動力版)  
7 最近的天堂(動力版)  
8 蝶舞  
9 青青草原  
10 風和日麗  
11 貓咪的遊戲(動力版)  
12 春泉之歌

CD2 : 懂得愛與感恩--心靈紓壓
1 櫻花雨  
2 木棉花  
3 畫樓上  
4 流星雨  
5 素顏鴿  
6 冬陽  
7 回音石  
8 花舞  
9 青草坡  
10 下午四點的漫步  
11 傳說中的歌  
12 七星海

CD3 : 淚的快樂方程式--情緒紓壓
1 月光邊境  
2 咪咪  
3 幾度楓紅  
4 微光角落  
5 遠方的寂靜  
6 鴿子迴旋舞  
7 守候  
8 夢境  
9 釋放  
10 等,黎明  
11 初開  
12 城市流光  

CD4 : 與放鬆α波共振--鬆靜紓壓法
1 引子  
2 聚氣如溪  
3 生機之門(鬆靜版)  
4 身如雲(鬆靜版)  
5 飄香(鬆靜版)  
6 百脈歸海

CD5 : 無憂無慮睡到飽--好眠紓壓
1 土系SPA(好眠版)  
2 水系SPA(好眠版)



好眠紓壓的最佳時刻

腦子停不下來
明明很累卻睡不著
失眠
睡起來還是很累
黑眼圈一天比一天重
一早起床心情就不好

音樂與好眠紓壓

良好的生理節奏主管兩種非常重要的睡眠事項:(一)何時去睡;(二)睡眠品質。壓
力會擾亂我們正常的生理節奏,使我們大部份的時間都處在交感神經過度工作的狀態,
也使大腦一直處在活躍、激動或亢奮的β波中停不下來,到了夜晚就會造成失眠或睡眠
品質低落。
特殊的音樂節奏可以使人的呼吸速度,誘發使人放鬆的大腦α波,分泌有助於睡眠的良
性荷爾蒙「褪黑激素」,平衡自律神經系統,幫助睡眠,並提升睡眠品質。
這輯由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的好眠紓壓專輯,音樂中完美的融入了
現代Spa紓解壓力、放鬆身心的按摩律動,能自動調節自主神經系統,使大腦進入深層放
鬆的α波,逐漸進入深度睡眠。 這些在錄音製作過程,每每讓工作人員工作到一半就睡
著的樂曲,將可以讓你安睡在無壓力的音樂軟床上,享受五星級的睡眠品質。

專輯曲目試聽
01.土系SPA
02.水系SPA

邱永林心理師的好眠紓壓處方箋

睡眠就像是一家銀行,一但你欠錢,他總有一天會連本帶利討回去的。 長年的臨床經驗
,已經讓我鍛鍊出一眼可以判斷眼前的個案究竟欠了多少睡眠債。越是睡得飽的人情緒
越穩定,記憶力與專注力也愈佳。所以,下次當你徬徨於事業、娛樂、人際與睡眠之間
,到底該先犧牲誰? 記得,偶而還給睡眠一個公道吧。

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CD.1 - Energy Rejuvenation

01. Meet the Sky
02. Chasing
03. Leaving Taipei on a Trip
04. Swimming Joyfully with Whales and Dolphins
05. Song of Night Owl
06. Winter Dance from the Great Cormorant
07. The Nearest Heaven
08. Dancing Butterflies
09. Green Green Plain
10. Good Day
11. Cats
12. Spring Water

CD.2 - Embracing the Love Within

01. The Dance of Cherry Blossoms
02. The flowers of Man
03. On the pictorial floor
04. The rain of shooting stars
05. Wings of Dream
06. The winter sun
07. Echoing Stone
08. Dancing flowers
09. The slope of green grass
10. Afternoon walk
11. Song in the legend
12. The sea of the seven stars

CD.3 - Healing for the Wounded Soul

01. Moonlight Frontier
02. Mimi
03. Circle Of Love
04. Corners Of The City
05. Wings Of Silence
06. Dove Dance
07. Keep You Accompanied
08. In The Dream
09. Leisure Time
10. Waiting For The Dawn
11. First Blossoming
12. River Of Light

CD.4 - Zen Harmony

01. Preparatory
02. Gathering Qi
03. The Gate To Life
04. Moving Like A Cloud
05. Fragrance Drifting
06. Flowing Into The Sea

CD.5 - Tranquil Dreams

01. Earth Element SPA
02. Water Element SPA

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作者: ptndbbadv
  (2012-05-08 20:12)
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