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改三餐--跟爸媽同桌吃飯了 (01/18/2012拍板定案)

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xyz 獸姦[hr]
我必須承認跟很多百歲寶寶比起來,六個月都快要七個月才開始改三餐算是很晚了. 重點一方面是四餐的作息走得很穩,媽媽跟寶寶都很步上軌道,尤其是把拔終於非常習慣四作息,基本上不大在會問"現在要幹嗎?"這個問題,媽咪很感欣慰. 另一方面,是媽咪自己的私心. 因為野拉妹的體重沒有增加太多,四個月跟六個月持平都在15 percentile.媽咪希望她多吃一點好把體重衝上去.
矛盾的是, 想要體重增加,就要吃得多,要吃得多,就要減少餐數,並且減少奶量. 一直屬於苗條型的野拉,是沒有辦法餐餐吃200ml的泥+200 ml的奶然後一天四餐這樣過得. 媽媽每次聽到別的媽媽說自己家寶寶可以泥200 + 奶 150 就隻有張大嘴"哇~"的份. 持續四餐作息,真的無法達到這個目標. 想要把真的可以養胖養好寶寶的泥量衝上去,不二法門隻有:斷奶,改三餐.

我採用直接間隔5.5 hr的方式,破釜沉舟,為野拉制訂了三餐作息:
7 AM 起床吃早餐+玩
930AM第一段小睡
1130 AM 起床玩
1230PM 吃中餐
130PM第二段小睡
330PM起床
530PM 洗澡
6PM 吃晚餐
7PM 熄燈晚安

01/16/2012 改三餐第一天:
因為一個禮拜前把第一段小睡縮短到930AM 上床,所以一直到第一段小睡為止跟之前作息差不多,沒有問題. 起床後先幫野拉蹲便便+玩,野拉很是配合, 雖然以往作息的模式為"吃-玩-睡", 改三餐後變成 "吃- 玩-睡-玩",並且午餐時間依據丹瑪醫師的黃金5.5小時安排在1230PM,但是野拉並沒有因為以往的經驗在11點時給我"哭夭" (媽媽拍拍手)
但是吃完中餐前後也花了50分鐘,離該上床第二段小睡的130PM已經差不了太久.果然野拉沒有馬上睡著,並且隻睡了一個半小時就醒來自己玩了. 媽咪透過監視器看到野拉的大頭在床上轉圈圈覺得好好笑喔!但是時間還沒到媽咪一貫的態度是"繼續待在房間裡". 這麼做的目的是為了她長大後比較不會耍賴,知道時間幾點就是要幹嗎,不會給我耍賴吵著要出來玩. 但是不知道是不是已經習慣四餐作息的三點起床吃第三餐,等到330PM媽咪正要開門的前一刻忽然哇哇叫了起來, 好像是在說 "媽咪三點半了啦!! 你怎麼還沒來?????"
本來媽咪有點擔心1230PM的中餐有沒有辦法撐到晚上六點啊?? 所以帶了野拉出去家前面的mall 小逛一下,買點東西.好在野拉依然沒有"哭夭",所以我猜目前食量可以100-110 ml 奶 + 100-110泥. (希望之後可以衝上去!)
下午因為便便了,所以媽咪提前幫野拉在5:20PM洗澡,把拔剛好趕回家可以餵寶貝喝奶吃泥,媽咪做飯.6:30左右野拉吃完飯,爸媽把小孩放在桌邊休息也參與"正常的家庭生活".小野拉乖乖坐在high chair上看爸媽吃飯,聽爸媽聊天.七點乖乖上床睡覺.
可惜今天晚上媽咪幫人家上課到一半可能講到Chinese New Year 一時太興奮,影片也應學生要求比較大聲,9:30PM把野拉吵醒了 好久沒聽到睡到一半哭鬧聲音的媽咪一時間忽然有點忘了該怎麼做 = =a 好在還是堅持了15分鐘後進去拍拍,幫寶寶換了乾淨的床單 (( 有點回奶))就退了出來. 透過監視器赫然發現野拉好向發現把拔馬麻偷偷看她的監視器,因為她哭哭會一直轉頭看監視器-->小朋友,你也太精了吧!!!

小檢討: 1. 第二段小睡可能要延長到兩點再上床睡覺,這樣比較可以消化,也可以讓寶寶玩一玩,比要好睡.太早上床不消化完也不夠累,難怪第二段小睡都在玩 @@"
2. 還有媽媽以後上課要記得小聲一點-->野拉寶貝,對不起!!
不過基本上來說, 才第一天,作息調整算是不錯! 加油!


01/17/2012 改三餐第二天
今天決定把第二段小睡由下午一點半延到兩點再上床睡覺到四點.
話說第一段小睡野拉竟然10:30AM左右就醒來在床上"蛇",偷偷透過監視器看她在那裡翻來翻去,既然沒哭就沒去理她. 隻是忽然一個念頭來到,想著她今早第一餐除了奶還有差不多70ml 左右的泥. 其實我早餐都不大會給太多泥,因為睡過夜後我半夜都沒起來擠奶了, 所以覺得早上奶水比較豐沛,加泥應該也不用太多?? 結果這一段小睡竟然提早一個小時醒來, 我心裡暗忖 "莫非是泥量提升了??這就是吃不夠所以提早醒???" (登愣!!)) 快快下樓把之前準備好的泥磚由100ml 加碼到130ml, 晚餐的泥也由140ml 加到 160ml 左右. 可惜的是, 後來野拉翻了很久(將進該起床的時候了)才睡著,就算多讓她睡了10分鐘,去叫野拉妹起床時還真難叫醒,沒給我大哭已經很給面子嚕! 可能因為如此, 130的泥還是隻吃了110-120左右,並且吃到最後還會給我唉
但是!! 晚餐160 ml 完攻!! 另加100ml 的奶!! 媽咪要去買煙火了~~
其實在晚餐之前我都在思考一個問題: 到底現在改三餐,我有沒有傾聽野拉的需要? 還是隻是我一味想要改呢? 因為她厭奶的情況並不嚴重 ((-->最壞的情況都已經過去了,這跟以前比真的不算什麼!)) 而且基本上她還是都有在喝奶. 比較起來, 她愛媽媽ㄋㄟㄋㄟ比愛奶瓶多 (明明喝下去的都是一樣的東西!)
但是, 月齡到了, 副食品慢慢得要取代母奶,加上我不是支持太晚斷奶派的, 又不想給牛奶, 認真覺得營養都可以從食物裡取得. 又在想, 有時候我中午因為懶又要求快,根本都亂吃, 她從我身上可以得到的營養是不是有比她自己吃食物要來得更好呢? 好在她吃泥的量雖不算多但也有個程度, 我不用擔心她營養不夠. 想想, 真要讓她食量增加,真的隻有改三餐!
其實三餐作息我還滿喜歡的, 因為雖然她小睡時間變少,但我算算跟四餐一天睡眠總時數差不到一個小時. 我有更多時間去處理一些家務, 她醒著的時候我讓她趴在地墊上, 一邊跟她講話一邊摺衣服, 小傢夥還挺有模樣地聽我聊天.而且不用餵她那麼多次,我的時間不會被切割得那麼零碎 (雖然也不完整啦), 又可以在提早半小時下班~~ 隻是每天四點到七點這中間都好像在打仗一樣: 顧小傢夥, 準備晚餐,幫她洗澡, 準備泥,餵她吃...所以真的很感謝老公下班回家後的幫忙, 不然我真不知怎麼可以忙得過來??
有鑒於昨晚七點上床睡到九點半左右忽然哭哭醒, 今天九點左右我跟臭寳兩人都"嚴陣以待",好在直至寫下這篇補充的此刻,野拉除了九點半左右可能剛好進入淺眠期哼了一聲,轉頭繼續睡外,都沒有聲音了~ finger crossed


01/18/2012 改三餐第三天
截至快要截稿的現在,我幾乎可以確定改三餐作息成功!!
老實說,五餐改四餐時都沒這麼簡單過~ 那時候為了往前延長睡眠,可是花了我很多心思 (因為往後比較好延長啊!)
唯一比較不確定的是,第一段小睡野拉會在差不多一個小時後醒來唉一下. 雖然沒有哭哭,也會再睡回去,但是因為醒來後換尿布都發現有便便, 所以提早醒來目前還有點難以判定到底是因為餓醒還是便便,還是隻是進入淺眠期? ((或者兩者兼具??)) 不過基本上入睡都滿快的
唯一煩惱的是, 今天晚餐奶95ml+泥給160隻吃了差不多140. 看起來好像不錯,但其實後面好像都是被逼吃下去的 我其實也沒有發脾氣,隻是覺得很沮喪, 因為她是第一次吃到哭哭. 不是因為餵太慢,也不是因為泥的口味 (跟昨天一樣的配料), 但真的很不確定到底是因為濃度不對(不知道是不是肉多了一點所以乾了一點?)還是椅子不舒服(她一直往前傾,把拔幫她往後坐直也哭了)?泥吞是吞了,但是配著乾乾的眼淚有一搭沒一搭地吃...之前我在社群上看到很多媽媽們為了寳寳們吃泥的事情傷透腦筋,那時候很慶幸野拉妹吃泥還算乖, 沒想到今天就這麼樣, 跟昨天相比好像坐雲霄飛車一樣,一會兒高一會兒低的.看著她吃得那麼難過,我也餵得那麼累,跟野拉說 "以後就ㄋㄟㄋㄟ 30分鐘,泥泥30分鐘,超過我不餵了! 你要餓餓就是自己家的事,要忍到下一餐才有東西吃!"
說是這麼說, 當媽的心裡哪能這麼灑脫? 所以把拔還在旁邊落井下石說"那也還不是你家的事!" ~~所以,兜兜媽媽, 你不孤單, 我想每個媽媽都有這個moment 的. 我隻是也深深訝異, 當媽真的激發我的耐心,對其他事情我的脾氣很短的 @@"

野拉6M 3W 5D, 改三餐後作息:
7AM 起床, 吃+玩
930AM 第一段小睡
1130AM起床玩
1230PM 吃
130PM 玩
2PM 第二段小睡
4PM起床 玩
530-40PM 洗澡
連接器軟體6 PM 開飯
7 PM 熄燈晚安




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作者: aideanbr
  (2012-05-15 15:27)
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