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健康兩點靈

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牙齒的10大隱形殺手


人人希望微笑時可以露出一口皓齒,到處受人歡迎。若要保持牙齒健康要勤加保養,養成良好衛生習慣,但是稍不注意牙齒的健康就加速惡化。
許多人沒有注意到某些食物、飲料或生活習慣會大肆破壞牙齒的健康。根據MSN網站說明,除了紅葡萄酒、茶和咖啡,還有一些大家沒有注意到的罪魁禍首如下:
一、舌環
無論吃東西或是說話,舌環會撞擊門牙,久而久之會磨損門牙。
解決之道:加上牙齒貼片或牙套,大部份此類病人會將舌環移除。

二、白葡萄酒
白葡萄酒的酸性會侵蝕牙齒的珐琅質,越酸澀(dry)的白葡萄酒侵蝕得越厲害,琺瑯質被侵蝕後露出下面的牙質會使得牙齒看來發黃。
解決之道:如果喝的量不多,喝完酒之後漱口有助於保護牙齒,或者先吃一些起士,因為起士中的鈣質可以中和酒中的酸性。

三、檸檬
檸檬有很多礦物質和維他命,但是也有檸檬酸(citric acid),會侵蝕琺瑯質,造成牙齒敏感,容易碎裂成鋸齒狀及發黃。
解決之道:使用牙齒貼片或牙套。

四、嚼冰塊
冰塊可使琺瑯質脆化,且受力的牙齒久而久之會被磨短,甚至斷裂。
解決之道:戒除嚼冰塊的習慣,已造成的傷害視情況需要用貼片或是牙套處理。

五、運動飲料
很多喝運動飲料的人認為自己很重視健康,但是並不知道運動飲料也富含酸性物質。由於運動人口增加,飲用運動飲料的人也越來越多,牙齒琺瑯質被酸性物質侵蝕的案例數已日件增加。
解決之道:最簡單的解決方法是喝白開水,或者將運動飲料加上白開水稀釋。

六、處方藥物
某些藥物(尤其是抗憂鬱症及降血壓藥物)服用後造成口中缺乏口水,在牙齦與牙齒相接處部位會造成環狀蛀孔,使用此類造成口乾的藥物須特別注意口腔保健。
解決之道:和牙醫討論,多喝水或是使用治療口乾的非處方藥物;有時牙醫會使用藥物等級的氟保護牙齒。

七、用力咬硬物
牙齒在咀嚼、咬和吞嚥食物時本來是密接無縫的,用力咬硬物時肌肉緊張,造成牙齒彼此擠壓且磨損較快,長久以往甚至會磨短至剩下牙根。
解決之道:由於用力不當造成的牙齒磨損不易察覺,可請醫師檢查牙齒磨損情況,如有需要可使用客製化的牙套以防止此種情況發生。

八、在游泳池游泳
游泳池水中通常為了消毒會加入化學藥劑,如調配不當會使得水質變酸,破壞牙齒的琺瑯質。
解決之道:請管理人員注意水質的酸度;如果是自家的游泳池可使用試劑測試消毒藥劑的酸鹼度。

九、食道逆流症
患食道逆流症者病發時胃酸沿著食道逆流,有時會進入口腔後半以致牙齒受到侵蝕,隨著病人睡覺時習慣的方向而侵蝕該側的牙齒,其侵蝕效果類似檸檬。
解決之道:口腔後部的牙齒侵蝕不易察覺,發現得早,補牙即可;發現得晚,須做牙套且病人應就醫治療逆流症以正本清源,解決問題。

十、暴食症
暴食症患者可能一天會進食好幾次,門牙的內側容易被酸性食物侵蝕。由於不容易被察覺,病人看出門牙邊緣被侵蝕時可能已經很嚴重。
解決之道:通常牙齒雙側均受到侵蝕,只能用牙套處理。
以上為牙齒在不知不覺中變成齲齒的十處陷阱,請提高警覺以保護牙齒的健康。

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作者: jay_eng
  (2012-05-23 16:50)
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