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【一定瘦】第七週實施成果與心得

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【實施日期】10/24~10/30 【體重變化】- 0.4公斤(累計-3.0公斤) 【尺寸變化】右手臂比上一週小一公分,其餘沒變 【實施心得】 1.呼~~本週真的是爆肝週,沒有一天腦袋是清楚的!上週末破天荒居然在星期六跑去公司加班,加完班又跟老爺去宜蘭玩,真的是把體力耗盡了!(幸好上週末有老爺幫忙打掃做家事,老爺愛你唷~啾~)然後又因為每天都加班到八點左右,所以晚餐吃得晚,但是其實已經累到沒什麼胃口了,所以也都吃得很少很少...... 2.雖然本週吃得少,但是因為生理期的關係,所以有吃了很多巧克力。加班過後正餐沒食慾,但是吃了很多零食(餅乾和蜜糖腰果),所以可能因此沒有機會瘦下來吧?!(本週最瘦有-0.6公斤,今天又回升0.2公斤了!) 3.現在雖然已經瘦到我結婚時的體重,汽車類程式但是照了鏡子還是覺得不甚滿意,是因為鏡中的人變老的關係嗎?還是因為最近太累?總覺得鏡中的那個人氣色真差,皮膚也差,一點都沒有變漂亮的感覺... 4.本週吃得少,青菜水果也沒啥吃,但是卻沒便秘,真神奇! 5.某些部位已經瘦到有骨頭明顯顯露了,尤其是我本身鎖骨就深(我連胖的時候也有漂亮的鎖骨凹陷),胸前沒啥肉,現在呼吸的時候就可以看到「雞肋」浮現...好恐怖,覺得這樣有點醜...... 大腿內側展開時也會有凹陷出現了,但是整體還是算粗,不太均勻的感覺。 6.這禮拜沒啥機會運動(生理期+忙碌),體力明顯下降,明天星期六了,希望明天早上台北不會下雨,這樣才有機會去騎車囉~ 明天台北有旅展登場,有人要去看嗎?我跟老爺是想要去看看有沒有便宜的溫泉卷或是住宿卷可以買,平常都去陽明山水或是八煙,這回春天酒店有推出優惠套票,相較之下還蠻划算的喔!! 我愛泡湯,因為冬天的時候很容易手腳冰冷(男生大概都不太能體會因為手腳冰冷而無法入睡的感覺吧?),泡泡湯很舒服,不但可以舒緩神經,促進血液循環,還可以讓皮膚咕溜咕溜喔~ 不過現在台灣的溫泉水質都有待加強,每次檢驗出的大腸桿菌都多得嚇人,本來沒病可能都泡出病了~ ↓ 附上人家轉寄給我的旅展優惠,有興趣的人可以去撿便宜喔!xyz資訊工坊餐券飯店價格晶華1999元/張(4人份平日券):柏麗廳、WASABI 101店、泰市場,每次限購10張(期限至2009/4/30)台北凱撒大飯店咖啡園西式自助餐平日午晚餐雙人券888元(原價1640元);假日:NT$700+10%,更有買五送一:641/張、買十送三的限定優惠:550/張華泰大飯店楓丹海陸雙人套餐券1999元(原價4686)、九華魚翅雙人套餐券1680元(原價3696)六福皇宮午、晚餐、下午茶餐券3張1500元。 泡湯券飯店價格泰雅達利溫泉會館(攤位號碼:B1617)美食+泡湯 超值價$999 (平假日均可使用)http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200309022&event=ITF2008陽明山天籟溫泉冬泉季套票10張6600元(原價$11500元),含輕食點心Bar/露天風呂/能量SPA水世界/恆溫游泳池,還加碼送露天風呂能量SPA水世界貴賓券四張。天籟滿額禮-現場凡消費滿$5000元者,即贈天籟備品袋+毛巾+DIY拖鞋乙組,消費滿$8000元者即贈天籟溫泉精美沐浴組乙份,消費滿$12,000元者即贈歐舒丹馬鞭草沐浴組乙份春天酒店泡湯券每組5張,再加贈1張只要2,500元,原價4,800元(約52折);泡湯、午茶饗宴券,每張$850元,原價1,295元。東埔帝綸溫泉飯店雅緻房住宿乙晚,送早餐及泡湯,旅展價2人只要1,888元(原價$4,230) 住宿券飯店價格麗格休閒飯店麗格悠遊行(原價:4430元) 兩人成行只要1888元 ㄧ泊三食http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200607012&event=ITF2008升等精緻套房(定價3600+10%)、寒暑假不加價、98/06/30前 假日不加價(農曆春節及端午連續假日不適用)、98/06/30前 入住贈送精緻午或晚餐(依房型贈送)及花蓮特色宵夜(公正包子店小籠包一籠) 農曆春節不適用。備註:活動期間:97/10/31~97/11/03、假日(98/07/01~98/12/31)加收1000元高雄商旅(攤位C449)http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200808040&event=ITF2008雙人房每房NT$3,399,免一成服務費、住宿時尚館雙人客房1晚(原價NT$5,800+10%)、贈自助式早餐2客、贈都會晚餐2客(主菜+自助百匯沙拉吧,每客價值NT$500+10%)浮樂德休閒事業(攤位號碼:C410)http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200803002&event=ITF2008一次購買二套以上,二人成行每套1688元、四人成行每套2488元,含:平日住宿一夜、早餐、晚餐,另外清境再加贈香草下午茶(假日(星期六及連續假日才算假日)每晚每房只要加收800元起…..)購買單套二人也只要1888元、四人也只要2688元椰子林企業股份有限公司 (攤位號碼:B920)http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200603023&event=ITF2008專業經營休閒產業,目前的產品包含馬告生態公園(棲蘭山莊、明池山莊、神木園區)以及苗栗的油桐花坊。秉持結合自然生態與人文生活結合的理念,?消費者提供最舒適的休閒環境。立德飯店旗下五家飯店住宿優惠$2,099起,適用:立德台大尊賢會館(台北.公館)、倆人旅店─立德北投溫泉飯店(台北.北投)、立德溪頭飯店(南投.溪頭)、立德鹿港會館(彰化.鹿港)及立德布洛灣山月?(花蓮.太魯閣)。娜路彎大酒店平日豪華雙人房NT$3,399 (下殺4.1折,原價NT$8,360),內容包含豪華雙人房住宿乙晚、兩客歐風自助精緻早餐、國立台灣史前文化博物館門票及接送、娜路彎精緻伴手禮(綠茶、鳳梨釋迦、洛神,以上三擇一)、免費使用戶外水療館、免費使用鹹水養生游泳池、免費使用室內健身房、飯店至台東機場或火車站彩繪巴士免費接送、免費觀賞原住民舞蹈表演、搗麻糬體驗。福泰連鎖飯店集團「悠遊兩岸聯合住宿券」1999元、2699元雙選擇「1999元悠遊兩岸聯合住宿券」,台北桔子商務旅館、新竹福泰商務酒店及廈門福聯大飯店三選一,可享雙人住房一晚、精緻早餐兩客、迎賓水果等優惠,每人平均不到1,000元。由福泰連鎖飯店集團旗下的台北桔子商務旅館、宜蘭福泰冬山厝、新竹商務酒店、上海福泰國際商務酒店、北京福泰尊爵公寓及無錫福泰協和商務酒店,共同推出六選一的「2699元悠遊兩岸聯合住宿券」,以近3.5折的折扣體貼每個家庭。I DO頂級汽車旅館特別推出超值休息與住宿券優惠組合,一次購買兩張休息券,可獲贈價值880元的法國歐舒丹頂級沐浴旅行組一份,購買兩張住宿券再加贈價值3000元的I DO施華洛世奇12星座項鍊;現場將銷售I DO頂級汽車旅館現金券,買一張1000元現金券可參加一次好運抽抽樂,獎品有I DO施華洛世奇項鍊、頂級浴袍、法國歐舒丹沐浴旅行組、各式頂級備品等1500個獎項的贈品,總價超過130萬。台灣休閒旅館協會平日渡假券兩張3,600元,可任選17家會員飯店住宿,包含雙人房1間及隔日早餐2客;兩張券可選擇不同時間,不同地點使用;選擇多樣性,想去哪裡就去哪裡。

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作者: qyachjdy
  (2010-02-09 04:31)
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