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太極拳Tai Chi Chuan教學 鄭蔓清先生示範 中文版

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迪士尼CD




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太極拳Tai Chi Chuan教學 鄭蔓清先生示範 中文版

【軟體簡介】

何謂太極《易 繫辭》易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦‧‧‧

所謂的太極到底是什麼東西呢?

太極拳又與太極有什麼關係呢?

這個問題長久以來困擾了許許多多的拳友,甚至拳師,因此這裡並不打算解決
這個麻煩,我們直接從太極拳本質來看。

老實說,我個人認為,這個太極和太極拳兩樣東西的關係並不是很密切,只是
借用這個名字罷了。參看什麼是太極。

太極拳簡單的說,就是拳術的一種,其信史可以追溯清末,因太極名人楊露禪
北京一戰而聲名大噪,從此太極拳由北京開始散佈開來,至今全球華人沒有沒聽
說過太極拳的。

太極拳的種類最早問世的是楊氏的太極拳,即楊露禪及其後世子孫所流傳出來
的,接著是被稱為楊氏源流的陳氏太極拳,隨後這些拳種流傳開來,又有武氏、
吳氏、孫氏等等較有名的支派。

太極拳的特色太極拳普遍被歸類為內家拳之一。

所謂的內家拳,是相對於剛硬的外家拳而言的,其特色是強調內氣的修練,以
柔克剛,以及以靜制動,以逸待勞等等,但是太極拳卻不全是這樣的。

太極拳所強調的是剛柔相濟,後發先至,以及人不知我、我獨知人。換句話說
,是一種能完全掌握時機的技巧,使對方的動作能完全被我所知,而對方卻完全
不能察覺我的動向,因此能在應該柔化的時機柔化,在應該剛發的時機剛發,所
以許多練拳有成的前輩,不時告訴我:太極拳是一種藝術,是一種智慧的拳,甚
至是最頂尖的拳。

太極拳的精神對於所有武術來說,最高精神不外是下列兩種︰招式與功力。

招式

太極拳的另一精髓在於身法,所謂身法,是指太極拳中每一個防守、攻擊的招
式,以及每個招式瞬間的轉換過程,即所謂的十三勢,太極拳的招式為何而在?
就是為了使自己在對戰的每一個瞬間的保持著最佳的狀態,太極拳招式的特點在
於靈巧而快速的轉換動作,當然,這些動作的基礎都必須紮實,這也是拳架慢練
的原因之一。

不消說,具有良好的身法,在對戰的時候才能以最平穩的變化而得到先機。

功力

太極拳的精髓在於神明,所謂神明,是能在對戰的瞬間中了解對手的動向,在
對戰時是分秒必爭的,並沒有多餘的時間可以去思考分析對手的動作以及我們下
一步的行動,一切都要憑直覺的反應,不能稍有延遲,否則將會失去先機,或者
被打扁。

神明的機制則來自於對對手架勢的觀察,必須一眼就能看出對手的破綻,立即
了解該以何種方式應之。另外是身體上各處的觸覺,所謂渾身是手手非手,身體
上每個地方一接觸到對手,就能藉由接觸而了解對手的下一步動作,甚至對手的
呼吸心跳都能在掌握之中。



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作者: tkilxrcs
  (2010-02-18 21:35)
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