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【謝謝你,新年快樂】如何掌握動盪年代。2012的思考‧幸福只是一種選擇

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考研究所 南宮民[hr]



2012年到2013年及以後媒體談到有多少人發現動盪的現象,他們繪影著動蕩的速度和節奏的變化的可怕,更可怕的是不知如何抵抗〝浩大的轉變〞。人們並不喜歡它,有人相信它會發生。你可以選擇抵抗這些變化,但你不能阻止它們的發生。
這就像是掉進一個急流的湖裡,危險以極快的速度衝過來,如果你想生存下去,你有兩個選擇:順流或逆流。你可能遊泳逆流而上,最終導緻你耗盡自己,可能溺水,如果你這樣做,你很可能會被淹死。

正在發生的巨大轉變,為什麼如此動盪?因為地球的振動頻率?我不會去說這種情況的原因在這裡,我們生活在地球上,正積極連接著它,動盪的發生,不管我們喜歡還是不喜歡,我們都掉進了天翻地覆的急流。所以這個動盪的時代,方式是學習如何與〝它〞合作。

2009年,我開始意識到的一些事實,即使我的領域有較高的位置,但都抵不過更大更明亮的〝宇宙〞,過去我所有的生活,我不知道我的人生目標是什麼,我閱讀了大量的書籍,但這些書隻有理論,還是隻給了模糊的方向,該如何找到生活目的地!直到2012年初我開始更敏銳地觀察人們,我開始讀更多的書,讓我驚訝的是我意識到,當我執行阿吠育陀療法飲食中提到的〝靈量瑜珈飲食〞,我的身體得到能量釋放順暢,及創造了生理、情緒和心靈上的安適,我相信素食是非暴力的公平正義,因為奪取另一個活體生物的生命,絕不可以是公平正義之舉。我意識到,阿吠育陀提到的身體上的脈輪,包含著人的靈魂藍圖的訊息。Pablo

榮譽走退的2012年是最精彩的一年,我在這裡發表的任何飲食與心靈話題,它不僅醫治了我的消化不好,抑鬱,疲勞,恐慌,也讓我加強了我的心靈能力。這個星期在聖誕節和新年假期即將到來的放鬆下,我希望2013年,仍然將自己的〝綠色廚房〞有更甚更深層次的進步,令人興奮的沉思,和巨大的夢想。我也希望你正在做的是一樣的!如果你限制自己的信念,你是無法看到輝煌的真正的自己和你的靈魂,為了發現你的人生目標,並開始生活,你需要能夠放手的知覺和限制你進入輝煌的內在,隻有這樣,你才能透露給你,你的人生目標,看到並與你的靈魂溝通。

你的生活是一種選擇,不要害怕改變!每一天醒來的你快樂嗎?還是你醒來時,一陣陣的抑鬱,重壓你,你不快樂的擔心和焦慮。誰讓不屬於你的不快樂的想法,幹擾你的思想,感情和判斷,其實98%不是你的,你就像一個大的心理無線電接收器,你隻是不斷的接收了不屬於你的郵件,你甚至不知道發送者是誰,你成為你的幸福最大的殺手鐧。
你感激每一天嗎?寫出幾件是為你的每一天所感謝的事情,感恩是幸福的最偉大的創造法。
幸福是一種選擇,開始放送出幸福的人,會得到幸福,當你周圍的任何人覺得誰始終不太高興,請試圖讓不快樂的人快樂,善待自己。
做一件事,讓你和你的身體每天都非常快樂,這可能是一個按摩,慢跑,遊泳,在公園散步或創造一頓美味的享受!關鍵是:開始《生活》!你讓自己的生活越多感謝與付出,會發現你的幸福時候在你最希望的地方出現,信不信由你,快樂遲早也會來,幸福其實是你的自然狀態,這是你選擇的狀態,你是不是對你的選擇每天用快樂去變化。我期待著看到你告訴我,在新的一年的一個幸福的味道!

當你在這裡檢查,詢問,尋找事物的本質時,請先搜索您自己的意見想法,你是支持還是反對的理由? 你必需知道為什麼你相信,了解你所相信的,並請擁有一個和諧的信念與態度,用自己的溫柔和耐心關注人們,用仁愛,喜樂專注於周遭,接受所有在你的生活中的積極變化!

我愛在這裡的每一秒,我要感謝您,你的支持一直是太不可思議的事,每天繼續在這個部落格上,我發表我的家人和我愛的人這麼多強大的訊息,謝謝你關心共享,我深深的鞠躬,深深的謝謝在我人生中出現的那麼多的你們!更謝謝願意把對〝這裡〞的感受話語,毫不保留的告訴我的你,讓我知道你更健康了,更快樂了。這就是為什麼我一直繼續著這個部落格,讓我太高興了,你讓我在這段時間成長許多。

隻是想請你停一秒鐘,讓我告訴你:你好,我很感謝你。雖然我沒有很多第一時間回應你,但我想讓你知道,不管多少的你的意見對我都意味著重要,你與我分享的,讓心靈變得暖暖的,你絕美的閱讀幫助我度過了一些非常艱難的日子,我真的感到非常榮幸和幸運,有你們這樣精彩的讀者,謝謝你們在2012年給我這麼多的支持,這些驚人的一個完整的一年。

我希望你有最驚人的假期,盡情享受美麗健康的食物,休息,和超級善待自己,給自己很多的愛。祝你快樂,健康的假期!再次見到你在新的一年裡。
家家

謝謝你們美麗的留言:
(訪客)★家家,謝謝你的分享~雖然還在摸索當中~想要找出對自己好對身體好對家人好甚至對世界都好的認真生活的方法~看到你的食譜們很開心吃的健康也能吃得美味~很幸運可以找到這裡:))

(meiko)★Dear 家家, 我是一個負責全家食物的家庭主婦,最近開始接觸無麩質及低GI飲食,因而發現了你的部落格。我天天都在這兒挖寶,很謝謝你的一切分享與心得整理。我還在慢慢消化當中,慢慢把飲食調整的過程一開始是不習慣和有些辛苦的,但是吃了更純粹的食物後身體真的會告訴我他喜歡,很清爽!而且我瘦了十公斤。

(訪客)★家家妳好,很喜愛妳的蔬食料理,也認同妳的想法,很努力的閱讀妳的文章,也用心的嘗試料理,覺得越來越愛這樣的飲食及親力親為,謝謝妳,妳真的好棒,幫了我們好多忙。

(Sophia)★今天發現這個部落格, 驚為天人,內容很詳細,真的超讚的. 我先生在暴肝的科技業上班, 自己則是對麩質過敏, 看到你研究這麼多食譜,覺得自己好幸運,找到一個超級豐富的資料庫, 以後我要常來這邊尋寶.
(B)★大感謝家家!!!!haha我是喜歡運動的女生, 剛好發現了您的網誌~於是我運動的網誌就被我們丟在一旁,然後瘋狂研究您的網誌 哈哈, 因為最近我的家人被親戚拉去吃直銷的一些酵素說要改善身體,花了大把鈔票買了一堆我覺得吃不飽又像吃心安的合成產品, 一直覺得有更好的方法可以改善他們的情況,看到您的網誌真的是有種看到救星的感覺!!! (看了您的部落格之後 努力嚐試改變爸媽的飲食習慣, 雖然還沒辦法一下子完全改變 但他們已經有覺得身體上的改變了.真的感謝你的分享!!)再次大感謝您的分享與豐富的資源,再次大感謝!!^_________________^

(小蓉)★家家你好^^看著家家的部落格一年的時間了,期間買過很多養生的書, 但最後還是覺得家家寫的幫助我真的很多很多, 家人現在也都慢慢可以接受這樣的飲食方式, 也更曉得如何煮出營養的食物給正在化療的母親享用, 再次感謝家家無私的提供,一年前的我是個什麼都不懂的社會新鮮人, 更別提養生 煮飯之類的事前,在母親生病之後發現到家家的部落格, 從此我每天有空就是上網看看家家你提供的一些知識和食譜, 豆子要催芽 如何使用健康的油 如何做出好吃的醬汁 ...等等, 這些都是你讓我學會的正確觀念,在此,真的很感謝妳, 謝謝你了。現在看著家家的文章兩年多了,我覺得你的配方最最最養生,寫的文章淺寫易懂又符合家庭所需, 讓我這個門外漢從最基本功開始到現在略懂一二,我爸媽經過這兩年我煮的早晚餐,現在也都可以接受這種幾乎無鹽的生活,這真的很感謝妳分享這麼多美味的食譜,雖然我不常留言,但真的非常謝謝你^^我太感激你了,你改變了我家的飲食讓我了解超多資訊的耶^^ 愛你!

(小文)★家家妳好棒!!最近發現妳的部落格~ 非常嚮往妳的巧手和鑑別東西的能力, 就是我喜歡的那種生活 卻不得其門而入, 妳總是可以把大自然、大地的東西直接搬到餐盤裡, 看起來還如此美味、健康,我知道這是需要日積月累的!看起來不起眼的調味料、小食材,都是妳親手孕育, 看著妳的照片文字!不禁心急了起來,何時才能達到這種境界呢? 向妳學習中,謝謝妳!!

(vk)★家家妳好 我看完妳的網誌後 獲得非常多 真的很謝謝妳的分享,我有試著使用你的方法發芽,我試做有成功了,真的很感謝妳!

(郡毓)★家家您好: 我大約從一年前開始注意到您的網頁,我一星期大約有6天一定會看你的文章,這是我第一次留言給你, ,我以前是鹹酥雞、烤物什麼都吃的人,之後因想減肥,所以幾乎都戒掉了,身體也變的輕盈許多,飲食上也以蔬果為主,我很支持你對飲食的理念,也祝福你先生的身體能夠健健康康的。

(馬來西亞的小肥肥)★你真的很棒!! 很高興能在這裏看見你的blog! 讓我知道了很多! 很感謝希望你繼續努力!!

(ㄇㄇ)家家~您好~一直有在看妳的部落格~ 了解妳的用心也深覺妳真的下了很多苦心下去了解食物與營養~ 所以我從是一篇篇像挖寶一樣看你的文章...^^謝謝妳的分享,太厲害了~謝謝妳~我現在每天都在你的BLOG爬文~,我看到你的BLOG真的心生嚮往,很高興能在網路上搜尋"無麩質"遇到妳~太幸福了~喜歡妳傳達的概念~我也慢慢要學習好好照顧自己的生活~

(maggie)我做過家家的韓國泡菜雜量堅果棒發酵高麗菜還有一些點心都很好吃.我很喜歡

(阿邪)很開心有家家的食譜,令我身體好很多!!而且我身體上一些疾病也因為照家家吃法而得到改善,老實說 阿邪才真要感謝家家這位貴人,阿邪會一直支持家家,也希望家家食譜能造福更多人,這是阿邪衷心期盼!最後說聲~家家最棒!!~^^~ YA

(Xiao-ying)家家你好, 首先 真是謝謝你提供這麼好的地方,無私的與大家分享如此美好的食物與生活態度。這幾天我剛好開始了21天的飲食淨化,也就是無咖啡因 酒精 麩質 糖 動物性脂肪的飲食,幸運的是就在開始這種特殊飲食的第一天,朋友就給我你網頁的連結,讓我接下來的每一餐食都充滿了靈感,並且每次在拜訪你的部落格後,都有被激勵的幸福感,身為兩個小小孩的母親,雖然忙碌,但樂愛健康與食物的那股熱情,讓我天天都享受在廚房的每一刻,嚴格執行淨化飲食一週後,我發現自己的情緒穩定許多,睡眠品質變好,排便更順暢整個人充滿更多的能量,這些改變讓我非常期待之後能夠繼續這樣的飲食。目前我嘗試了Chia seed, 龍舌蘭糖漿,黎麥等等其他從來沒有接觸過的食物,我也常常到好市集去尋找美好的當地食材,非常期待更多甜點類的無麩質點心做法,因為跟我一起實施飲食淨化的洋人婆婆很想念蛋糕與麵粉類的食物,昨天我嘗試了香蕉椰奶膏,婆婆非常喜歡唷。

(翻肚媽)★太棒的部落格了~ 每每看了都覺得很感動及收穫很多啊!! 真的回歸鄉村及自然,對身體才是最好的呀^^ 每每對你的文章,充滿著感激.....

(小白鯨)★簡單單的食材,經過妳的巧手慧心,為何就變得如此美味誘人更健康?好喜歡妳敘述的文字,好喜歡妳的照片與排版, 好喜歡在這悶熱夏日來到妳這兒,享受健康又沁涼的午後......

(a)★家家妳好, 您的網誌提供了我很好的健康訊息, 尤其麩質過敏的發現,我先生很可能有這個問題, 按照妳的建議他暫停了食用麵包麵類, 有了改善。

(新加坡qqstella)★不知為什麼,再看家家這些圖片竟然有種想要落淚的感覺,是感動吧...也許我也很想要一畝自己的田地,那怕隻能種幾株青菜蘿蔔也好,現代的人生活要回歸簡單自然最好。我很喜歡你對生活的態度,這篇發自於內心對植物的尊重我也很認同哦!一起為純淨生活努力吧~謝謝你的分享!也要謝謝你改變我對食物的想法。

(訪客)★謝謝妳分享天然食材的取得來源與友善的食譜,這些使我更容易在台灣健康飲食,因為踏入了這裡,我漸漸丟掉加工食物,替換為天然食物,同時減少過度調味料,謝謝妳使生活更美好.

(Miga)★我喜歡妳分享的餐點!覺得妳很用心而且還為了先生的身體狀況特別幫他調理希望他健康!因為妳的分享我開始吃健康的食物,去品嚐蔬菜原有的甜味!也因為妳的分享我去喝香草茶,身體淨化了。

(Sophia)謝謝您無私的分享, 您的文章,是我步入綠色飲食的指引呢!~

(dog)家家你好,寫的好棒喔!! 對我家非常有幫助~ 非常感謝你無私的分享~ 謝謝~^^

(小米)★家家你好: 每天都會看你的部落格,也了解原來養生也是可以吃好料的^^ 真佩服你,也需要向你學習!!

(flora)★看你的部落格是我每天最快樂的事,我真嚮往你的生活跟哲學,也打算慢慢朝著你的理念前進!!!

(lili)謝謝你很用心提供許多的資訊.非常喜愛你的網誌.

(楊小魚)看了你的BLOG覺得好棒哦!和我對生活中的生機飲食及自然療法的理念相同,你買的書我也都有買耶!真的要和你多多學習實踐在每天的生活中.,家家,我真的好感謝你哦!因為我一直上網找不到資料也找不到可買的有機店,身邊的朋友也都沒有這方面的資訊,之前找到是在美國網友推介的,要在美國當地購買.有天無意間上網不死心又搜尋,讓小魚很幸運的看到你的BLOG,好奇心進去看了一下,尤其看了你的排結石和咖啡灌腸的過程,真是太驚人太神奇了,家家還一一把過程仔細紀錄PO在網上,讓大家明白了解健康和排毒的重要.才發現居然真的有人這麼認真的在過自然的生活,這麼重視家人的健康,實踐自然養生法,著實佩服,足足在電腦前看你的BLOG認真看了5個小時之久(我是個不喜歡在電腦前太久的人)但你的BLOG真的會讓人癡迷耶~~呵呵!!再次真心的感謝你無私的分享及耐心的回答大家的欵問,隻為了實踐健康的生活!!你真的很棒,期待你的新作和新食諎哦!我一定會推薦朋友來的~謝謝你! 一定要大大的誇讚你一下!!剛看完你發芽穀類的過程,實在是太為驚訝!你實在太有耐心及恆心了!怎麼有這麼棒的人呢~~令我讚嘆不已,你真的為了健康很努力耶!!我也要向你一樣看齊!!(正在努力中的小魚)



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作者: fhoueleyl
  (2013-01-05 11:45)
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