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▌遊記 ▌廈門。2013年海上花園×廈門×生活×馬拉松

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鋼之鍊金術師 logo設計 少年陰陽師[hr]

猜猜小編這張照片的場景在哪邊呢?
那就是今年2013年的廈門生活馬拉松

不過這次由於分成了兩種交通工具抵達廈門~
因此搭乘飛機抵達廈門的選手們~

就先抵達會場參觀一下
明天的場地~
也可以熟悉一下!!

不過別緊張~
就算搭乘巴士的選手們~
沒有前往會場先行觀看~
也是可以由網路或者是手冊看到會場的資訊部分~

因為這次入住的是 ▌住宿 ▌廈門。飯店來去住一晚*華林酒店
離會場十分的近
所以這次集合的時間為6點~
而且早餐為自助式早餐喔!!!
雖然早餐小編覺得是稍微的清淡點啦!!!!

但是對於要跑步的各位們~
雖然多吃能補充體力與營養.....
但是別吃太多!!!!
不然到時候會有反效果喔!!!!!!!!!

大家陸陸續續的在準備了~
由於跑場就在旁邊
所以大家都換完裝備再飯店的大廳等待囉


不過小編一早起來
最擔心的就是天氣啦!!!

畢竟天氣對跑者而言是相當重要的唷!!!


準備也是拉一拉筋會比較好喔
不然跑到一半抽筋就不好了唷~

時間差不多了~
大家該是前往會場準備起跑的時候了!!!!!!




前往會場的路上~
已經超多人的~
雖然這次是第11屆的廈門馬拉松~
但是在開放網路報名一週左右就有3,000多人報名.....

這個背景不是黃昏嘿~!!!
這個是清晨.....
隻是從早上到八點多都還是灰灰暗暗的!!!
不過之後天色也漸漸的轉藍變成了美麗的藍天


會場外圍已經聚集了超多人的
為了進入會場的中心~
可是得穿過叢叢的人牆阿!!!!



開跑前的大合照!!!!
小編在這邊替大家加油!!!!!!!!!
小編精神上支持各位~

加油!加油!加油!

拍完照就是該準備一下進入跑道內了~
因為大家跑的賽程有不一樣~
所以起跑的部分也當然有差啦!!!!

所以依照衣服的顏色可以區別跑的賽程
或者是依照號碼牌也是可以區分賽程喔!!!!!

樂華的選手這次也有參賽!!!



當然女子也不妨多讓啦!~
雖然這次廈門的女子選手沒有很多

但是小編一定第一個支持你們的啦!!!
加油!!!




雖然這次隻有先生參賽~
但是下次國道馬拉松小編也會替您加油的~

這位認出了小編
讓小編超害羞了~~
不過也謝謝您誇獎了
小編也會繼續努力寫文章

好了~
小編也要直衝龍窟~....
不是啦!!!應該是起跑點準備了啦!!!!

小編衝到了台邊~
當然也不能錯過拍攝獎杯的時刻啦!!!!
雖然這是小編夢寐已久的獎杯~

但是.....小編報的是5KM.......

這次中國廈門邀請了精英選手也在做事前的跑步軟身~?

當然2013年
邀請到美國短跑名將加特林和新科影後桂綸鎂也來助陣為選手加油
雖然小編沒有這麼的大咖啦!!!
但是小編也是很努力的為各位選手加油喔.....

開始倒數~
5....4....3....2.....1......碰!!!

所有選手往前奔跑



不過因為人數眾多~
參賽人數包含輪椅、滑輪項目共73,643人參賽
直到8:43所有人才完全離開起跑線.....



連聖火都出現了呢~


隻不過讓小編
看到傻眼的是.....
每個人看到了攝影機
不是瘋狂的跳就是直衝攝影機鏡頭~


讓小編捏了一身冷汗~
心想應該不會有人一個不小心
當作籃框給他灌下去吧......



瞧瞧大陸選手們看到攝影機的反應~
讓小編想起富邦馬拉松時的場景有點差異~


因為富邦大家都是揮揮手而已
沒想到到了廈門馬拉松讓小編看到的是每個人的跳躍力~
果真是一躍驚人阿!!!!!!


各位跑者臉上戴滿了笑容
讓小編也覺得非常的開心~
畢竟這是一年一度的廈門馬拉松盛舉啊!!!





而這次馬拉松的顏色區分也很明顯喔~
紅色為全馬馬拉松的選手
黃色為半馬馬拉松的選手
藍色則是10公裏的選手
最後就是白色的5公裏拉~
((話說小編就是白色選手之一........))

雖然小編這次報名沒一起下去跑步~
但是小編替每個參賽的選手們來個讚!!!!!!
Drugs
也恭賀這次2013年廈門馬拉松圓滿成功啦!!!

讓我們不管是在台灣、廈門....都一起奔跑下去!!!

讓我們一起朝著世界奔馳~
也讓小編帶著各位一起走向世界各個角落奔跑全世界!!!!!


最後
小編也來說個小秘密~
那就是廈門馬拉松進入第十一個年頭
而且特別對於堅持參加並完賽的選手
有特殊獎勵
隻要凡是累計10次在時間內跑完全程的運動
下次報名將獲得永久號碼作為鼓勵
而且今年就有8名選手獲得了這項殊榮唷~

挑戰自我
突破自我目標~
不要在意名次的高低
畢竟人生最大的敵人就是自己啦!!!!

讓您會跟著美和旅遊帶領奔跑向各地的馬拉松同時也認識許多好友
讓您更讓夜跑生活豐富多彩
一起跑步讓世界變得那麼有趣,隻要您一起來跑.......

還記得孩提時光,你光著腳ㄚ、隨風而跑的自在嗎?
還記得小時候,下了課不顧一切、就想衝去玩耍的熱情嗎?
現代忙碌的社會,人與人溝通總不離手機、視訊,資訊傳播總不離網路、電視
我們似乎逐漸淡忘了最單純自在的本能
流暢的步伐、平順地呼吸、拋下一切思緒,享受跑步的律動,此時此刻隻屬於你。
趕快穿上跑鞋,跟著美和旅遊馬拉松團在這美麗的夜起跑吧!

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影片-新聞報導

運動資訊

活動資訊:2013廈門生活馬拉松
時間:2013 年 1 月 5 日
項目:全馬、半馬、10K、5K

運動注意:[/b]
一:
請於比賽時間逐漸靠近,是時候讓身體多攝取些碳水化合物以增加糖原儲備,
但也別過量,建議頭兩天仍均衡攝取醣類、脂肪及蛋白質,
週四開始就逐漸增加醣類比重至90%直到比賽前一天。
練習後進食,效果較佳,此時肌肉會優先儲存肝醣。
二:[/b]
通常比賽都是在一大早舉行,如果06:30起跑,
那表示你最好04:30就要吃早餐,04:00就要起床。
所以記好,比賽前一天晚上不要玩得太兇,或者太興奮得睡不著覺。
早點上床就寢,充足的睡眠加上賽前適當的飲食補充,會讓你跑得輕鬆又愉快。

三:[/b]
考量戶外跑步時間可能超過一小時,不管是因為健康或是愛美,都一定要注意別讓自己過度曝曬,
不但可能中暑,也會讓皮膚、秀髮受到損傷。
建議賽前塗抹防曬系數15以上,並可防堵紫外線UVA、UVB的防曬乳,
中途若體溫過高可於頸部、身體噴灑水分降溫。

還有更重要的是體內水分的充足與否,若是缺乏可能會帶來脫水等嚴重的後果。

地址:[/b]
中國廈門國際會展中心

檢視較大的地圖


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如果有任何相關問題也可以留言詢問,小編會盡可能的回覆給大家!


2013, 廈門, 馬拉松, 生活馬拉松

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作者: zrorhnnvx
  (2013-01-14 20:14)
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