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你失眠了嗎?看看我給你的兩個建議吧!

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火影 李東旭[hr]

有位朋友在『瑟多納交流學院』[/b]問到

每天到了晚上都會失眠
雖然很累了
但是心裏總覺得很孤單
東摸西摸
或是重覆看著fb就是不願睡著
請問我的內在是出了什麼問題呢?
有什麼方法可以誏我「心甘情願」的安眠呢?
謝謝!
ReelNQ
而根據以上的問題
『瑟多納交流學院』[/b]裡的其它朋友熱心的幫這位朋友分析出問題所在,也就是

心裏總覺得很孤單=???的感覺
重覆看著fb就是不願睡著=???的感覺

而我也將透過這部影片
提供兩個個人的經驗給你做參考
因此
若你目前有失眠的問題
並且想知道這兩個建議以及???是什麼的話
就請接下去看影片吧!




如果你有關於瑟多納使用方面的疑問,建議你可以加入『瑟多納交流學院』
與其他同好討論如何用瑟多納更有效的處理你內在負面的情緒
或者參考其他朋友在處理負面情緒時的經驗分享
而加入『瑟多納交流學院』完全是『免費』的
你可以到這裡立刻瞭解『瑟多納交流學院』以及如何加入 :) 失眠

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作者: fhoueleyl
  (2013-01-14 20:38)
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