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低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好

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很多人早上起床後,不喝杯咖啡,就好像醒不過來,不過,有低血壓問題的人,早上喝鹹湯比喝咖啡好,因為鹽分可以提高血壓和動脈張力。

刊登在德國自然醫學雜誌上的報導說,咖啡會加劇許多低血壓的症狀,尤其是手腳冰冷;充分的睡眠、起床後適度運動,喝杯水,對低血壓患者是有好處的。

維持耐力運動,每天至少攝取兩公升水份,有助於改善低血壓患者容易疲勞以及頭暈眼花的問題。

另外,喝水也有學問,感覺血壓低的時候,大口快速的喝個250到五百cc的水,可以在十分鐘內達到升高血壓的效果。

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作者: kevan1125
  (2010-03-30 14:51)
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