網頁 貼吧 文章 作者 工作  
網頁搜尋
 
 愛PO吧 >> 楓之谷巴哈 >> 瀏覽文章
回覆 加入我的最愛 與好友分享

Jet lag...No kidding!!

本被文章 0 次, 共有回覆 1  
0
 
0
我本來以為
像我這種何時都能入睡,睡眠品質又好的人
應該不會有什麼時差的問題才是
時差?
不就是調整睡覺的時間嗎
xyz資訊工坊xyz資訊工坊
喔NONONO
這個結論實在是太小看時差了

這讓我想起出國前跟杯子小姐吃飯時候的談話
因為她上個月值大夜,所以你知道的...kind of like jet lag
她那時候就說:「就算你早上都在睡覺也是沒用的」
喔,That's right
當我實際遇到時差問題的時候,我就立刻了解了

人在一天當中可以有很多休息的時間
但晚上就是要睡覺的
如果你在錯誤的時間睡覺
那麼你的睡眠時間就會短一點
就像你不太可能睡個午覺就睡到隔天早上
(OK, maybe in some situation, but that is not what I'm talking about.)
所以
雖然我可以在"早上"睡飽一點
但"晚上"還是會累,還是需要睡

我已經連續三天在晚上10~12點入睡
卻在凌晨1~4點起床了
因為當我晚上10點去睡覺的時候
生理時鐘會以為,是下午1點的午睡咧...

逛上一篇:   逛下一篇:

作者: qmnphwva
  (2010-04-05 22:44)
推薦文章: 將本文章推薦到【百度收藏】 將本文章推薦到【YouPush】 將本文章推薦到【udn共享書籤】 將本文章推薦到【Fiigo】書籤

 本文章共有回覆 1 篇,分 1 頁
 聲明:以上內容不代表本站立場,且內容由網友發表提供,若有爭議或違法由發表者承擔,本站將不負責連帶責任,謝謝。

 IPoBar  愛PK  愛遊戲  愛online
新手教學 客服中心 站務公告 交換連結 合作提案 關於我們
 
版權所有©ipobar Ltd., All Rights Reserved.
論壇內會員言論僅代表個人觀點,不代表本站同意其說法,本討論區不承擔由該言論所引起的法律責任