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常揉三陰交穴 終身不變老

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女人常揉三陰交,保妳終身不變老 (對男人也有效 .............)



愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。

很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看自己的臉龐和身體衰老

內心充滿了憤怒、失望、悵惘 ……



三陰交穴可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,

約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?



1、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。

其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點~7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾

左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。

女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。



2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂

如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,

按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦!



3、調月經,去斑,去皺,祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。

肝藏血,腎精生氣血。 女人只要氣血足,月經不調的疾病都會消失。

而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。

只要每天晚上9點~11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,

就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦!

堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果,如果指望 一兩 天就看到效果,

只能是做夢了。



4、改善性冷淡:

很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,

導致性冷淡。 這樣不但影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。

三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,

重溫浪漫人生。每天晚上5點~7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲

的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。



5、調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮膚炎:

三陰交是脾經的大補穴,脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鍾,能把身體裡面的濕氣、

濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮膚炎等毛病,

都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,

不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。



6、保持血壓穩定:

三陰交是一個智能調節穴位,當你血壓過高或過低,每天中午11點~13點,

心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾,堅持兩三個月,能把

血壓調理至正常值。



每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎?

如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,

效果也一樣哦!



辦公族常按三陰交穴保健康

整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友

還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。


三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,

此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。


三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位

可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。

建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次,每次持續2~3分鐘,使局部產生酸脹感。

長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰老作用。


除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。

用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位“烤”,每次10~15分鐘,

以局部溫熱為度,每日或隔日1次。

另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果


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作者: santi_juying
  (2013-04-18 13:36)
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