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王建民的趨避衝突

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連續慘敗而陷入低潮的王建民,此刻的心情一定相當不好受!對於下一場出賽,正處於一種衝突的情結,一方面想要趕快有機會證明自己的實力還在,一方面又擔心萬一如果再次失常呢?類似的處境與心情,你我一定曾經都有過!

走過這個關卡,王建民才能成為真正的強投,要能在球場上重新找回他成名的伸卡球,並隨心所欲的駕馭它,一個不會讓自己和球迷提心吊膽的王建民才會真正出現。此時能幫助王建民的也許唯有他自己,但專業的心理師也許也可以幫得上一點忙,如果你是王建民的心理師,你會怎麼做呢?

像這樣,對同一件事物既期待又怕受傷害,想要又不敢要,就是面臨一種「趨避衝突(Approach-Avoidance Conflict)」。這種衝突在人生中是層出不窮,年少輕狂時尋求獨立與經濟依賴的衝突;同儕間的合作與競爭;戀人間的依戀與自由;面對考試、比賽、婚期甚至開刀等等大事都可能出現這種趨避衝突。
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趨避衝突的事物常常是一種未來式,但也可能是更苦的進行式。未來式的趨避衝突是一種心理煎熬,是一種想像中的苦惱,但一旦事情發生了,不是成功就是失敗,雲過天青,好像也沒想像中可怕,像是我家寶貝說的這是在「自己嚇自己」。

至於進行式的趨避衝突,就像是兩隻刺蝟互相取暖,離開嗎是冷死!?抱在一起又是痛死!?如何解決呢?我只能說這是禪修,放下是智慧的開端,只是該放下的是期待的心?還是怕受傷的意呢?

「趨避衝突(Approach-Avoidance Conflict)」是場地論者Kurt Lewin所分析出的三種基本衝突之一,另兩個是「雙趨衝突」與「雙避衝突」,另外更複雜者還有多重趨避衝突。

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作者: egulaqqh
  (2010-04-30 02:19)
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