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片名:產後塑身大作戰 兩性戰爭 After Baby Body Challenge Battle Of The Sexes 英語...

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片名:產後塑身大作戰 兩性戰爭 After Baby Body
Challenge Battle Of The Sexes 英語語音 繁體中文/英文雙國語言字幕

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內容介紹:

挑戰者進入第5週,準備在16週競賽中減去脂肪、增加肌肉,同時保持神智清明。評審

團將在3週後選出一位改善生活最成功的挑戰者,成為塑身大作戰的冠軍。比賽第1個

月全員努力運動,拒絕甜食;第一次量體重男性平均減重13.5磅,女性則平均減重5磅

,看來塑身大作戰已成為兩性戰爭。男性肌肉較多減重速度較快,身上瘦肉愈多新陳

代謝率愈高,他們做任何運動都能消耗較多熱量,但不一定穩操勝券…雖然男性減重

速度超過女性,但男性脂肪類型和儲存部位比較危險,基本上男性脂肪累積在腹部;

女性脂肪則累積在臀部,腹脂過剩的男性非常危險,腹部脂肪過剩會提升心臟病、糖

尿病,和某些癌症的罹病率,減去過剩腹脂是當務之急。每位挑戰者都必須再加把勁

,才能達到自己設定的減重目標。

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作者: cvtzjerx
  (2010-05-03 02:08)
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