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泡湯防意外》安全泡湯 每10分鐘起身

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「泡湯養生安全性不能忘!」南投縣衛生局保健課長張淑真說,「很多人泡湯都想趕快跳入水中驅寒,但心臟可能無法在瞬間負荷,導致休克、昏迷,避免這些危險動作,泡湯意外可以降低。」

張淑真說,每當寒流來襲,溫泉風景區總是湧進大批泡湯人潮,業者幾乎都會標示泡湯安全事項,但仍傳出意外,與民眾的泡湯習慣有關。

很多人泡湯時,因為天冷,總想趕快泡入溫暖的泉水中,讓全身暖和起來,事先沒暖身,以致心臟突然熱脹冷縮,一時負荷不了,導致昏迷、休克。

還有不少人一泡就是半小時,捨不得起身,但身體長時間處於高溫,會導致血壓增加,老年人心血管狀況不佳,很容易誘發心肌梗塞或呼吸困難。

有人泡湯時,喜歡一下泡熱水、一下泡冷水,因冷熱溫差大,也容易誘發心肌梗塞。

張淑真建議,泡湯時應注意,要如游泳一般,做好暖身,下水時先用水沾濕身體,雙腳先入水,等適應水溫再浸泡全身,每十分鐘便起身。


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作者: admin
  (2009-01-12 09:04)
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