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中医防护肺部健康有门道

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春季,呼吸道疾病易流行,尤其对于慢性阻塞性肺部疾病(简称“慢阻肺”)患者,更是疾病的高发期。慢性阻塞性肺部疾病患者要树立积极预防的观念,早发现、早诊断、早治疗;养成健康生活方式,戒烟、接种疫苗等。毋庸置疑,这些都是不可或缺的防治手段。中医学在防护肺部健康方面有其独特的方法,当给予重视和提倡。

  防感冒保肺窍

  “慢阻肺”在临床上指支气管气流受阻,以慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿常见。每逢寒冷,气温骤变,受凉感冒,特别是一些体质过敏者不能适应气候变化,容易引发支气管炎、哮喘等呼吸道感染疾患。大多数慢支患者是在反复感冒和呼吸道继发感染之后形成的,为其主要发病因素。因此,积极防治感冒是防治“慢阻肺”的必要前提。反复出现感冒或肺部感染,在中医学称为“重感”,可促使病情加重或迁延难愈。

  在伤风感冒的同时,不少患者可有慢性鼻炎、副鼻窦炎或慢性咽炎,治疗时应当兼顾。中医学认为“肺气通于鼻”,又云:“咽喉者水谷之道也”。不妨把鼻和咽喉都看作肺之上窍。

  防护肺窍的方法众多,难以枚举,但不外乎内治和外治两种。单就部分中医药而言,慢性鼻炎首推苍耳子散(苍耳子、辛夷、白芷、薄荷)、川芎茶调散等。慢性咽炎常选用大力子、开金锁、土牛膝、银花、连翘、射干等。以上都需根据辨证加减,灵活运用。

  消痰瘀通气道

  当气管、支气管有炎症时,“慢阻肺”患者的气管粘膜发生肿胀、充血,粘液分泌就会增多,咳出气管的称为痰。痰内有大量的尘埃、细菌、病毒以及呼吸道病理性坏死组织等,可算是呼吸道内的“垃圾”,必须予以清除。数十年来,围绕“祛痰消瘀以清气道”这个中心思想,并结合中医整体治疗观念,总结出防治“慢阻肺”四个综合措施。

  (一)保肺窍,积极预防感冒、鼻炎、咽炎等;

  (二)通气道,采用祛痰消瘀药物配合其治疗;

  (三)补脾肾,固根本,采用扶正固本药物治疗;

  (四)锻炼体质,改善肺功能,提高生活质量。

  强肺功呼吸操

  “慢阻肺”患者肺功能减退,出现胸闷气憋,动则气促等。呼吸操或呼吸锻炼不失为一种简便有效的辅助疗法,通常有:

  (一)经常散步,量力而行如具备条件,不妨采用摇臂散步法:走时两臂前后做较大幅度的摆动,每分钟约行走60~90步。这种走法适合慢性支气管炎、肺气肿病人,也适合肩周炎、肘关节炎的患者。

  (二)广播操通过腹式呼吸的机械作用,扩大肺活量,促进血液循环和新陈代谢,对呼吸系统疾病的人有预防和治疗作用。

  (三)缩唇呼吸它是腹式呼吸(也称“膈式呼吸”)的一个组成部分。具体做法是:吸气时气体由鼻孔吸入,呼气时双唇向前突出,呈吹口哨状,让气体均匀地自双唇间逸出。吸气与呼气的时间比为1:2。其作用在于防止“慢阻肺”患者发生小气道狭窄而影响肺活量。

  特别要提醒的是:有冠心病和动脉硬化的患者,做深呼吸的时间不宜过长,动作也要缓和一点,以免引起心脑血管意外。www.jk58.com/girl

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作者: 247696358
  (2009-02-18 16:14)
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