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2/13目標 54.0

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今晚體重 56.2 體脂肪 [B]xyz軟體補給站
27.5[/b]

[hr]
早參 水煎包 2顆+豆漿 200cc



中餐 芹菜跟白蘿蔔 1碗+貢丸 1顆+柳丁 2顆
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零食 餅乾 8小包



這個壞習慣要好~好的習慣繼續保持~





晚餐 芭樂 1顆+煎蛋 1顆(去蛋黃)+炸肉 3口+秋刀魚 1隻



運動 30分鐘 土地稅x1



最近要開始認真減肥~希望在過年前能夠瘦到54.0[hr]

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作者: guplbzhk
  (2010-07-09 18:49)
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