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減肥啦~目標52ㄟ~

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今晚體重 55.8 體脂肪 29.5

[hr]
早餐 蔬菜三明治 1個



中餐 高麗菜 半碗+麵 1碗+牛肉 3塊+蘋果 1 顆



晚餐 白飯 半碗+青菜 1碗+雞肉 3塊+蘿蔔湯 半碗


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零食 牛渣糖 4顆



其實這次過年我沒什麼胖~昨天秤體重56kg~

過年後要開始認真囉~



水 2000cc 運動 偷懶 土地稅x1[hr]

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作者: guplbzhk
  (2010-07-09 18:55)
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