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下半身出考題 男考生○○╳╳

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大考讓上半身緊張兮兮,但偏偏下半身有時也來攪局。

這裡指的不是因感情問題而衍生出的性事困擾,這樣的狀況並不鼓勵發生在考生身上,這裡要談的是真正下半身的問題,自慰、夢遺和春夢。

衝刺階段自慰 勿沉迷就好

性學專家曾經指出,自慰是上帝給人類最好的禮物。但對於焚膏繼晷、分秒必爭的考生來說,如果老是想著自慰,就可能造成困擾了。

高雄榮總泌尿科醫師簡邦平認為,自慰是正常的生理反應,不需要刻意壓抑,更不要有罪惡感,考試要保持平常心,對待自己的生理反應也是如此,腦袋裡老是想著,卻不敢做,不如適度紓解。

簡邦平並不是鼓勵考生自慰,而是希望考生對自己的生理反應自然以待,當然也不宜過於沉迷,若為此妨礙正常作息及念書進度,就不太妙了。

念書,需要很強的意志力和自制力,千萬別把自慰當作無法專心念書的藉口。

關鍵時刻夢遺 假裝沒看見

除了自慰,夢遺也是讓許多男性考生困擾的問題之一,晚上不知不覺在床單上畫地圖,早上起床面對「犯罪證據」,還得要自己洗內褲。但簡邦平也強調,夢遺和想要自慰都是正常生理現象,同樣不需要有罪惡感,尤其家長更應該以平常心看待,最好是視而不見,以免增加孩子壓力。

為什麼會夢遺?自青春期開始,男性睪丸每天生產數以億計的精子,貯精囊和攝護腺也努力分泌精液,如果夠多,有時會被身體自行吸收,有時則會排出,因為多在青少年睡夢中發生,所以叫做夢遺。

青少年的夢遺 不必去苦惱

醫界雖了解夢遺發生的原理,但對於引起夢遺的原因、影響因素,卻還沒有定論。簡邦平說,雖說是青少年沒有性愛的對象而夢遺,但成年人即使從事性行為,沒有自慰,也鮮少夢遺,夢遺是青少年特有的生理現象。他也建議考生不需要因為夢遺而苦惱,也不需要特地改變什麼來避免夢遺。

春夢醒來 不必有罪惡感

至於春夢,日有所思、夜有所夢,性是人生的一部分,春夢自然不足為奇。

春夢常與夢遺連結,可能是因為夢遺在內褲或床單上直接留下了「證據」,但春夢絕對不是男性專利,古時把女性在夢中與交合稱為鬼交,但事實上,夢就是夢,夢境不同於現實,不需要因此而罪惡或困擾。

避免夢遺4招

1.讓身心都合理的忙碌。
2.避免接觸與情色有關的書刊、電影電視
3.內褲不要太緊,睡前少喝水。
4.不要把被子蓋得太暖,不要穿褲子側臥,仰睡比較好,盡量使陰莖不接觸被子或衣服。



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作者:75.30.226.*
  (2008-06-20 09:48)
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