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內容說明:
一套安全有效,徹底考量婦女懷孕期,身體會經歷的所有變化的彼拉提斯課程,終於誕

生了。這些運動不僅能讓孕婦感覺份外舒服,更能藉由增強孕婦身體的淋巴、血液循環

及其他系統,同時促進孕婦及寶寶的健康。特別為懷孕16周以上及分娩6周之後的婦女設

計,這些運動可以:使懷孕期更為舒適。讓孕婦做好分娩的準備及達到成為母親的要求

。協助婦女生產後迅速恢復身材。教導孕婦運用天生腰部肌肉的力量,讓孕婦能輕易承

受因寶寶而增加的重量。改善身體知覺,協助孕婦發現如何呼吸及放鬆,使分娩更為舒

適。每個動作都運動到骨盆腔底部肌肉,使產婦更能輕易掌控分娩過程,並在分娩後盡

快回復正常。











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作者: fimbhhp
  (2010-09-03 16:37)
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