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腹肌八分鐘運動,姪子終於破關了...

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上星期在youtube上面看到一則8分鐘練腹肌的影片,裡面有提到只要8關全破保證讓你啤酒肚變小,而本來就沒有啤酒肚的人保證讓你長出6~8塊[B]xyz
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腹肌,我還半信半疑的下載這一段影片來練,不過,我第一次作到第3關就放棄了,因為我肚子也滿大的,相對的非常吃力,後來我有給我姪子看這
一段影片,結果他看了之後就開始每天練習,短短一個星期的時間他從剛開始沒幾關到現在破關了,真屌!!!

大家千萬不要以為才8分鐘而已,而且過2關會給你休息30秒的假象,幹!!保證很難,不信大家可以跟著影片一起作看看,我保證過到第四關以後,你們腹部的乳酸就會起作用了,讓你想起都起不來!啊哈哈哈哈哈哈~啊哈哈哈哈哈哈~


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PS:此影片從頭到尾一氣呵成,絕對沒有透過剪接的手法來完成,不信你們可以從頭到尾看一遍就知道了。

屌的話,來給我姪子鼓勵一下!!
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作者: nxbvljj
  (2010-09-12 01:33)
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