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減重必成 東基開班

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夏天到了,許多人想穿上清涼衣服,又看不到贅肉,台東基督教醫院開辦減重必成班,有團隊協助,從運動、飲食控制及訂定減重契約,幫助有心減重者以2個月的時間甩肉,採小班制,名額只有15人,額滿後即於8月擇日開課。


生了3胎的吳小姐,產後超過半年,體重仍無法下降,苦惱不已,便依營養師指示,記錄每日飲食,買有熱量標示的零嘴,韻律健康操又全勤,短短2個月甩掉7公斤贅肉。


東基營養師張靜芬表示,許多民眾減重方法不對,可能瘦得不健康,或越減越肥,吳小姐是第一期減重班的成功案例,在醫院團隊的協助下,減重班先從醫療篩檢開始,檢查學員是否為糖尿病、高血壓、高血脂個案,給予治療及預防。


再安排固定時間進行團體衛教,簽訂減重契約書,最後由營養師指導計算熱量,配合享瘦餐,記錄飲食日記,及每週運動3次、每次超過30分鐘以上的韻律健康操,達到減重目標。


「享瘦一夏」減重必成班即日起報名,報名費2000元,享瘦餐一餐60元,洽詢電話:960888轉1202林芷筱健康管理師

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作者: cutebola
  (2009-07-31 08:55)
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