網頁 貼吧 文章 作者 工作  
網頁搜尋
 
 愛PO吧 >> 生活智慧王 >> 瀏覽文章
回覆 加入我的最愛 與好友分享

喝水四法

本被文章 0 次, 共有回覆 36  
0
 
0
喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」!事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開,將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」! 基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處: 第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再 喝,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣; 第二、含一含再喝,可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱; 第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃 酸, 甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害; 第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」,可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

逛上一篇:   逛下一篇:

作者:210.192.232.*
  (2008-07-10 13:03)
推薦文章: 將本文章推薦到【百度收藏】 將本文章推薦到【YouPush】 將本文章推薦到【udn共享書籤】 將本文章推薦到【Fiigo】書籤

 本文章共有回覆 36 篇,分 1 頁
 聲明:以上內容不代表本站立場,且內容由網友發表提供,若有爭議或違法由發表者承擔,本站將不負責連帶責任,謝謝。

 IPoBar  愛PK  愛遊戲  愛online
新手教學 客服中心 站務公告 交換連結 合作提案 關於我們
 
版權所有©ipobar Ltd., All Rights Reserved.
論壇內會員言論僅代表個人觀點,不代表本站同意其說法,本討論區不承擔由該言論所引起的法律責任