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再見恐龍妹

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最近返校

同學說我瘦了
XYZ軟體補給站光碟破解大補帖資訊合輯中心
臉尖了



開心到飄起來







記得之前好像也承諾過 要發一篇減肥感想什麼的



來吧 以下開始























在這之前好像都要放一下 減肥前的照片









如果之前有看過我某篇文章的話 就應該有看過這兩張照片

( 只有找到這兩張肥胖照,其他好像都刪掉了)







現在看ㄧ看 我不知道以前我的臉這麼圓又有肉耶!



其實我那時候可說是ㄧ點也不自卑

反而還滿有自信.. 哈哈哈



因為大家都說我很可愛什麼的

但現在成長的許多 發現那都是謊言!!!!





那時候我也是很喜歡拍照的阿

只是還不想減肥

因為對自己的滿意度 五顆星 ★★★★★





其實從小到大 我的食量好像也沒有特別的大

只是非常愛吃肉 或油炸食物





有ㄧ次 還記得老師 給我的50元獎金 拿去買 炸雞排吃了

去麥當勞吃了3個蛋捲冰淇淋











雖然現在也非常愛吃甜食

但已經非常少在碰了



其實只要不常吃

就不會想吃 嗯...







對重點

為什麼要減肥



當時只是要 追求某ㄧ個男生

而替自己定下的目標



所以說

減肥 真的要有目標



這樣才會成功!!!!



也可以把情敵或模特兒的照片貼在桌布上 激勵自己...





因為之前我也常常說要減肥減肥

但沒有目標也瘦不下來



然後買衣服 有時候會買比自己 小 1~2號

告訴自己說 瘦了就能穿



要適時的穿以前穿不下的就褲子或衣服





ㄧ個禮拜至少量ㄧ次體重

有人說每天都量

但其實我覺得如果你家的體重計不是電子的

就ㄧ個禮拜1~2次就好 這樣比較能看的出變化







雖然說

我現在還稱不上是瘦子 但至少擺脫 以前別人叫我胖子..





減肥有很多方法

我也試過很多種



最偏激的一種 (( 不要學))



吃會讓自己拉肚子的藥

就這樣不停的吃吃拉拉



搞到最後 身體的水分都被拉走了..





減肥沒有什麼偏方

就是少吃多運動 ( 喊



記得之前在運動的時候

流的滿身大汗

還快要哭出來說:[strike]我到底是為了誰這樣做[/strike]



不過先苦後甘



以前逛街買衣服

xyz資訊工坊
ㄧ定得挑選 大尺碼

還得接受別人異樣的眼光



現在可以走去ㄧ般尺碼摟~~~~~







因為國中是發育階段

就開始減肥

搞的現在好像有點長不高 囧



到底是不是這個原因!!!!



而且 因為身高不高

所以看起來更胖









所以呢

我覺得

減肥雖然 要少吃

但還是要吃的有營養!!!!





以我現在來看雖然我是不太正常

但對我來說這是還滿有用的一招



因為是暑假

所以我都 睡到中午

中午起來吃 早午餐 份量滿多的 有澱粉



晚餐就吃ㄧ盤青菜 + ㄧ點點的肉

沒有吃飯



吃完飯之後 就去走路運動 1.5個小時

快走比較有效



當你流完汗 會覺得很舒服XD



逼迫自己 7 點之前結束

之後都不能吃東西




剛開始可能會很餓

不過我到現在就還好



如果真的餓的瘦不了

就喝一杯牛奶



所以我好像很久很久都沒有吃宵夜了...



對了

可以推薦一個



無糖高纖豆漿!!!



現在還滿夯的一個減肥法

因為無糖所以熱量很低 ㄧ瓶好像 144 大卡吧?



而且超商常常缺貨 我買的時候都會一次買4~5瓶回家







[hr]




我不是那些流行資訊的部落客

只是單純分享心得給大家



重點是要告別 恐龍妹的生活

而且我現在也還在努力的從 51 → 48





現在

最想要感謝的就是 那些罵我胖的人 以及曾經 拋棄我的人







謝謝 我成功了~~















XYZ軟體補給站光碟破解大補帖資訊合輯中心

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作者: tznpttgyznyh
  (2010-11-27 04:21)
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